Γεύματα για παιδιά

Αγόρασα παρορμητικά ένα τεράστιο κουτάκι ρεβίθια και έφτιαχνα όλα τα συγγενικά…

Αγόρασα παρορμητικά ένα τεράστιο κουτάκι ρεβίθια στο costco και φτιάχνω όλα τα είδη χούμους 😋 Αυτό το χούμους από ψητή κόκκινη πιπεριά είναι ένα από τα αγαπημένα μας όμως! Είναι εύκολο να το φτιάξετε (10 λεπτά με καθαρισμό) και τα συστατικά είναι φθηνότερα να αγοράσετε από το προπαρασκευασμένο χούμους στο κατάστημα. Ανεβείτε επίπεδο φτιάχνοντας τις δικές μας ψητές κόκκινες πιπεριές 😉 🍽 { ΣΥΝΤΑΓΗ } 1. Προσθέστε 2 γ μαγειρεμένα ρεβίθια (στραγγισμένα) σε έναν επεξεργαστή τροφίμων με half of γ ψητές κόκκινες πιπεριές και 2-Three σκελίδες σκόρδο. Ανακατεύουμε σε υψηλή θερμοκρασία μέχρι να ομογενοποιηθούν. 2. Αλατοπιπερώνουμε και χυμό λεμονιού. Προσθέστε ταχίνι αν θέλετε (επιλέγω) ή νιφάδα κόκκινης πιπεριάς για μια κλωτσιά. Ανακατεύουμε άλλο ένα λεπτό για να ανακατευτούν. 3. Ενώ ανακατεύουμε, προσθέτουμε σιγά σιγά το ελαιόλαδο μέχρι το χούμους να αποκτήσει την επιθυμητή συνοχή. 4. Βάλτε με κουτάλι σε ένα μπολ, σκεπάστε και κρυώστε για περίπου μισή ώρα μέχρι να καταλαγιάσουν οι γεύσεις. Σερβίρουμε με επιπλέον αλάτι, πιπέρι και ελαιόλαδο από πάνω! ~12 μερίδες, 2 κουταλιές της σούπας κάθε 80 θερμίδες | 5 γρ λίπος | 4g καθαροί υδατάνθρακες | 2 γρ πρωτεΐνης

Related Articles

Back to top button